企业户外拓展心得体会（通用32篇）
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企业户外拓展心得体会（通用 32 篇）
企业户外拓展心得体会 篇 1
20xx 年 6 月 18 日，公司为了更好的培养我们的团队精神和挑
战自我的能力，我有幸参加了在济南南部山区的拓展训练，参加
完这次拓展训练，对我来说，从心理上有一个新的洗礼，不仅让
我懂了团队协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去
思考自己、反省自己，挑战自己。在这个过程中我们抛开年龄，
忘记了职位，心中只有两支队伍，我们每个人都全心投入到活动
中，让我感触颇深的是以下几个项目。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，要求队员们爬上 8 米
高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.5 米左
右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上 8 米高空之
时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，手里又没有任何
东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试
仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮
语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有
退路，下定决心，豁出去了。在此项拓展中有点细节就是虽然大
家分成两个竞争队伍，但是当其他队伍的同事上去以后，下面所
有的人其实都在为站在上面的同事捏着一把汗，此时大家的心是
拧在一起的，通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调
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整自已的心态，勇于迈出第一步，挑战自我，战胜自我，同样也
教会了我们鼓励的重要性，还懂得了为对手的胜利鼓掌。
第二个项目就是“齐眉棍”，其中一条规则就是只有队长可
以讲话，其他人不得擅自发言，否则算为失败。在总结经验的时
候，训练老师讲了一句话让我非常有感触，他说当大家为了一个
目标争论不休的时候，也许你会好心办坏事，放弃话语权也许是
对完成目标最大的帮助，重要的是要按着一种方法坚持到最后，
如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完
成，这就要大家在工作中做到服从。即使有自己的意见和想法，
可以以后再提出，并不要立马说出来，这也是我们年轻人工作中
最经常犯得错误。
第三个项目就是“信任背摔”顾名思义，让我对信任、责
任、规则有了更深刻的理解，经过一系列活动，彼此之间虽然已
经建立了信任，但当真正站上高台，束缚双手，把自己的生命交
给别人，还是会胆怯，迟迟不敢倒下来，当倒下那一刻队友们紧
紧接住自己时，内心的激动难以言表。只有人与人之间增加了信
任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业
墙”，当我们看到这面墙，大家都在讨论，觉得是一项不可能完
成的任务，觉得最少会用半个小时，一个小时，甚至更长时间，
但是温队提出 10 分钟内有把握完成，大家都很惊讶，在集体的努
力下我们最终取得了 13 分钟攀爬两次的成绩，那一瞬间共同感受
胜利的光荣和骄傲，还有人落下了的眼泪。这个成绩和大家每个
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人的努力是分不开的，还有温队机智的合理安排，代入到工作，
试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默
契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了?我想一
切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
通过此次拓展训练，让我感悟到很多道理，我相信每一个人
都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中
的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用
到生活中，还需要一个更长的磨练，通过此次拓展训练，让我肯
定的一点就是，一个紧密团结的整体就能战无不胜、攻无不克，
希望公司以后会多组织类似的活动。
企业户外拓展心得体会 篇 2
第一个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人
站在 1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事
会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接祝不少队友出于本
能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，
这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
第二个拓展项目：高空单扛。
在空地上竖立一根8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到
铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓
住前方1.5 米远的单杠。
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企业户外拓展心得体会（通用32篇）企业户外拓展心得体会篇120xx年6月18日，公司为了更好的培养我们的团队精神和挑战自我的能力，我有幸参加了在济南南部山区的拓展训练，参加完这次拓展训练，对我来说，从心理上有一个新的洗礼，不仅让我懂了团队协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考自己、反省自己，挑战自己。在这个过程中我们抛开年龄，忘记了职位，心中只有两支队伍，我们每个人都全心投入到活动中，让我感触颇深的是以下几个项目。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，要求队员们爬上8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心...
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