拓展心得（精选35篇）
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拓展心得（精选 35 篇）
拓展心得 篇 1
为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满
身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更
给了我一笔宝贵的精神财富，正所谓“跨过断桥一小步，迈出人
生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也
是我对这次拓展训练的最大感悟！
x 月 xx 日早上，我们公司 25 人连 xx 公司的几名教练一起到
达拓展基地，大概 9 点的时候我们正式开始了训练。按照教练的
要求，我们被分成了两个小队，每个小队都由队员自己选一个队
长起一个队名，并选一首队歌和一句队呼，在开始项目前和结束
项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时
刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完
成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之
后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个
训练项目。
两天的时间不长，但是我们经历的项目挺多，每一个项目的
经过都历历在目。在这里我想把自己印象最为深刻的几个项目的
体会分享给大家。
第一天的下午我们经历了联合舰队的项目，这个项目主要是
考验一个团队的凝聚力和协作精神，我们整个小组的人员蒙着眼
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睛组成一个舰的形状由舰长领路走过了崎岖的山路。这个活动结
束后看着同事的一只鞋掉后他还是坚持到最后，我感动的眼泪出
来了。我从来没有发现在我的周围还有这么一位为了团队的利益
而勇于牺牲自己的人，他的这只鞋让所有人都陷入了沉思。我想
这就是我在以后的工作和生活中最值得学习的精神。
第二天中午的空中索道更是让我终生难忘，对大家来说都是
第一次做这种具有挑战性的活动，当绑好安全带，慢慢向上爬
时，尽管我一直在为自己打气，而且平时胆子也挺大，但还是多
少有点恐惧，但为了小组的荣誉，还是跨出了这一步。当高空中
抓不住绳索的那一刹那，我真的好害怕，多亏了我的搭档，她不
断的在鼓励我，并且伸手拉了我一把，顿时，我的勇气高涨，克
服了困难战神了自己。在大家的努力下，我们团队用了最短的时
间顺利通过了这道坎，所以我相信在工作或生活中遇到困难，不
要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自己，最终就能成功。更
让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化了，自己如果
不能克服自己的心理障碍，就会输的很可惜。其实我们离成功只
有一步之遥，只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试，所以心理
素质是很重要的，要加强这方面的培养和训练。人最可怕的敌人
就是自己，所以我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚
信走过了无论是成功还是失败，收获的都是我们自己的财富。另
外当一个人处于困难当中的时候，支持是无比的重要。所以我们
要学会这点！
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另外通过背摔和毕业墙这两个项目，我深刻体会到了信任的
重要性。当每个人站在约 1.5米的断崖上安心的仰身躺下的时
候，是出于对同伴的完全信任。所以我们每个人在工作中都离不
开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，
他们在你需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支
持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会
有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中
去。
拓展训练虽然结束了，但是给我的财富将是终身受用的，在
今后的工作和学习中，我要把这些精神运用进去，在困难面前不
低头，敢于相信别人，俗话说“给别人机会也是给自己机会”学
会包容和倾听，学会团结一致，学会信任别人。这样的话，我才
会更好的生活！更好的工作！
拓展心得 篇 2
参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了
抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵
的东西：意志、激情与活力。
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人
在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信
心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，
我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、
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拓展心得（精选35篇）拓展心得篇1为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟！x月xx日早上，我们公司25人连xx公司的几名教练一起到达拓展基地，大概9点的时候我们正式开始了训练。按照教练的要求，我们被分成了两个小队，每个小队都由队员自己选一个队长起一个队名，并选一首队歌和一句队呼，在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一...
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作者：shokzz
分类：心得体会
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时间：2024-11-01
