绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会（通用33篇）
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绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会（通用 33
篇）
绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会 篇 1
拓展培训一天，虽然很累，但是让我收获了也很多。我们都
知道拓展培训是一种体验式培训，但是在现在很多企业培训课程
中，拓展培训是提高团队凝聚力的重要培训方式。可以有效地加
强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企
业文化的创建。
在拓展训练中培养合作意识，改善自我人际关系。拓展训练
项目--毕业墙，一个考验团队合作的训练项目，团队的凝聚力在
这里体现的很重要。面对 4.2 米的高墙，一个是无法完成的，需
要凝集团队的力量去完成。我们相互沟通交流，一起寻找解决的
方法，一起努力翻越这片高墙。最后我们翻越过了曾经认为不可
能翻越的墙，这个训练项目不是让我们学会怎么去翻越这道墙，
而是学会团结合作，学会去凝聚团队的力量。
在一天拓展训练的过程中，也会出现有一些不和谐的情况引
发团队的起哄，也会因为沟通不到位导致团队拓展失败，付出
了“沉重的代价”那值得我们思考的。为什么出现不和谐、沟通
不到位？拓展训练中，每一个训练项目有着独特的过关方法，了
解团队、合理分配人员很重要，让团队的每一个人都能在拓展中
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发挥出自己的优势。我们一个团队，相互帮助，相互学习，共同
努力，共创未来。
体验式拓展训练磨练个人意志，提高学员。面对那些具备挑
战性的拓展项目，不断地进行自我突破、自我挑战，通过挑战极
限的磨练让自己变得更加坚强，变得更加自信。每一个拓展训练
课程都是拓展培训师的经验结晶，每一个课程都是为客户量身定
做的，让客户在拓展训练中受益。
绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会 篇 2
乐园的拓展训练是我们的公司第一个参加的拓展训练，在拓
展训练中我们受益匪浅。拓展训练虽然看似简单，但是每一个拓
展项目都会给你留下深刻的回忆，让你明白许多人生的道理。通
过体验式拓展训练，通过这场心灵的洗礼，我们学会了团队合
作、互相配合、互帮互助、共享成功。
拓展训练项目“盲人方阵”也叫“黑夜协作”，这是一个挑
战团队合作精神的训练项目。拓展开始公司所有人的双眼都戴上
眼罩，眼前以前漆黑没有了方向感，要在这样的情况围成一个正
方形基本上不可能的，更何况要在规定时间四十分钟。为了让我
们更好地完成拓展项目，教练反复提示我们“你们是一个团队，
只要学会了团队的合作，那么眼前的难题就迎刃而解了”。教练
话语刚落，团队中就走出一个人将我们组织起来，带领我们一起
解决眼前的难题。在他的带领下，团队的队员一起商讨谋略，互
相沟通交流，共同解决问题。四十分钟拓训练过程，每一个人都
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各尽其职，最后我们顺利完成了拓展训练项目。在这个拓展训练
项目中，我们学会了团队合作、互相配合、共享成功。
“毕业墙”有时候也叫海难逃生，也有人叫逃生墙或者胜利
强。这个拓展训练项目就是让所有的队员在规定的时间内翻越一
面高四点二米的光滑墙面，过程中不能借助任何外界的工具，只
能利用每一个人的身体。拓展训练中，许多的队员为了团队的成
功咬着牙甘愿成为基石，让队员可以踏着自己的肩膀上去，看到
这种情况在场的每一个人都感动不已。当最后一个人成功爬上了
高墙，掌声长久不停。在这个拓展项目中，我们的团队精神得到
了强化，更重要的是感谢那些甘愿做基石的队员。
绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会 篇 3
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人
也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练？每一次节假日我都会来到这边采访一些
游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么？”。基本上的
游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视
野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正
目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过
外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，
从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开，目标是提升个人
和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离
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绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会（通用33篇）绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会篇1拓展培训一天，虽然很累，但是让我收获了也很多。我们都知道拓展培训是一种体验式培训，但是在现在很多企业培训课程中，拓展培训是提高团队凝聚力的重要培训方式。可以有效地加强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企业文化的创建。在拓展训练中培养合作意识，改善自我人际关系。拓展训练项目--毕业墙，一个考验团队合作的训练项目，团队的凝聚力在这里体现的很重要。面对4.2米的高墙，一个是无法完成的，需要凝集团队的力量去完成。我们相互沟通交流，一起寻找解决的方法，一起努力翻越这片高墙。最后我们翻越...
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作者：shokzz
分类：心得体会
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时间：2024-11-01
