寒假销售水果蔬菜社会实践报告
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2024-11-03
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寒假销售水果蔬菜社会实践报告
现代社会是一个开放性的社会，是一个充满规则的社会，我
们的国家要与世界接轨，高才能的人才是必不可少的，但没实践
的的人才是无处可用的。
要融入社会，就必须先了解社会，而假期正是我们了解社会
的最佳时期。参加社会实践活动，不仅可以充实我们对社会的认
知，同时也可以增强自己在各方面的能力。
所以，这个假期的社会实践活动给我带来了一次锻炼的机
会，让自己去体验社会生活，也了解社会的需求。由于是在桂林
读的大学，所以放假的时候，也就在当地找工作来实践。
由于之前都在学院及学校学生会锻炼过，有很多的工作经
验，所以我很快就找到了一份销售水果蔬菜的工作，实践单位就
是桂林果菜香蔬果配送商行，实践时间为 31 天。通过这 31 天的
社会实践，我深刻地体会到了劳动的快乐与光荣。由于以前对水
果蔬菜是一问三不知的，只知道吃水果和蔬菜。
所以，初来驾到，我对水果蔬菜的价格以及功能还知道得很
少，因此要经过为期 5 天的培训，店老板马老板很耐心地教导了
我，我受益匪浅。几天后，我大概对市面上各种水果和蔬菜有了
很大的认识，功能和营养也有了大致的了解,以下是我边实践边总
结出来的：
苹果： 苹果被誉为温馨圣果，吃较多苹果的人远比不吃或少
吃苹果的人感冒机会要低，现在空气污染比较严重，多吃苹果可
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果
1
中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，苹果是糖尿病患者的
健康小吃，它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，预防铅中
毒。
火龙果： 火龙果可以排毒解毒、保护胃壁、预防脑细胞变
性，抑制痴呆症发生;还可以美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润
肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。此外，火龙果有预防便
秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血
和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，
还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠
癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生
长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
雪梨： 梨有降低血压、养阴清热、镇静的作用。梨中含有较
多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故对高血压、心肺病，
肝炎、肝硬化病人出现头昏目弦、心悸耳鸣时，常吃梨大有好
处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨还
可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为夏秋热病之清凉果品；
又可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有
效。
番茄： 番茄红素对心血管具有保护功能，并能减少心脏病的
发作，对前列腺癌也有预防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，
健胃消食，清热解毒，降低血压等功效。多吃番茄具有抗衰老的
作用，使皮肤保持白皙。
2
萝卜： 萝卜有红萝卜和白萝卜，萝卜，素有“士人参”之美
称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。萝卜含有b 胡萝卜
素，它是一种维生素 a 原，对保护视力，促进儿童生长发育，降
低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，具有清除氧自
由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免疫功能，能减少或阻
止癌细胞的生成。实践证明，萝卜具有降压、强心、利尿、抗
炎、抗过敏的自然功效。
在这 31 天的销售中，我发现有一些水果特别好卖。比如苹
果，砂糖橘，柑橘，橙子，火龙果等等，后来在和一些顾客的聊
天中我才发现，原来水果也有它们本身的寓意。苹果代表着平
安；柑橘，砂糖橘代表吉祥；橙子代表心想事成；火龙果则预示
来年的生意红红火火。而雪梨之类的，就没多少人买，因
为“梨”同“离”是同音，大家都不怎么喜欢，总觉得不吉利，
并前雪梨也很难保存。在顾客买了水果之后，我们还要向顾客解
说如何正确地保存水果，从而使它不容易腐烂。
通过那么多天的实践，我发现自己在说话和接待方面还存在
着很大的欠缺，同样是买东西，老板在的时候就可以卖很高的价
格，而我则不可以卖到很好的价格，通过我的观察，我发现以下
几点：
服务态度至关重要做为一个服务行业，顾客就是上帝，良好
的服务态度是必须的。要想获得更好的利润就必须提高销售量。
这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言
要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的需求。老板
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寒假销售水果蔬菜社会实践报告现代社会是一个开放性的社会，是一个充满规则的社会，我们的国家要与世界接轨，高才能的人才是必不可少的，但没实践的的人才是无处可用的。要融入社会，就必须先了解社会，而假期正是我们了解社会的最佳时期。参加社会实践活动，不仅可以充实我们对社会的认知，同时也可以增强自己在各方面的能力。所以，这个假期的社会实践活动给我带来了一次锻炼的机会，让自己去体验社会生活，也了解社会的需求。由于是在桂林读的大学，所以放假的时候，也就在当地找工作来实践。由于之前都在学院及学校学生会锻炼过，有很多的工作经验，所以我很快就找到了一份销售水果蔬菜的工作，实践单位就是桂林果菜香蔬果配送商行，实践时间...
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