一个月学习计划（精选3篇）
VIP专免
一个月学习计划（精选 3 篇）
一个月学习计划 篇 1
一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一
紧张而又充满希望的最后一个月，今天我们与北京学大教育的专
家来共同探讨这个问题。
一、学习时间安排：
老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：
1.5 月 15 日—20 日以前，仍可延续以前的学习方法。
过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上
可以学到 12 点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证
第二天上课不太疲劳为前提，中午时间(住校生)视自己的具体情
况可以学习或休息。
这样做有两个好处，
① 学习时间适当加长，掌握更多知识。
② 主要是增强自信心，避免担忧失败心理。由于自己努力学
了，自己没有比一般同学负出的少，别人能做到的自己也能做
到，增强了自信心。
举例：我自己上高中时，班内同学有的早上 3、4 点就起来学
习的，而我自己则正常休息，早上 6：30 起床。有些同学晚上加
班，我还正常休息，这样过了一段时间，我心理发毛了，担心别
人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上大学。于是
1
我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌
子上睡一会儿，学一会睡一会，现在想起来，其实没学多少知
识，但作用却是很大的，这样做给了我以勇气，给了我自信。我
也加班加点学习，问心无愧，你能考上，我也能考上。但加班加
点，千万要记住：要以第二天上课不影响精力为前提，若影响上
课效率，宁愿不加班加点。
2.5 月中旬到 6 月初进入调整阶段。
主要工作：①、复习以前的错题本;
②、游览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要
再过多地做练习了(不是不做)，可能有的老师发的题很多，你可
以选择性地去做，不要都去做。我在去年教高三时，给学生发练
习是有计划的，不是有什么、发什么、做什么，到现在我还有一
本练习都没给去年高三学生发，但学生考试成绩很好。
③、考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理
安排复习计划，不要用这几天再学习新知识，期望打准高考题。
而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。
二、顺利度过考前的“高原反应”
同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不
清，精力总是不集中，烦燥苦闷。)，说明已以努力学习了。要尽
快度过这一时期，不要悲观，怨天由人，这是多数学生必然出现
的情况，此阶段最好在 4 月底以前度过，最迟到 5 月中旬。
方法：①做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度
安排不合理，不完全符合高考试卷要求(特别是做选择题时，老是
2
自己感觉答的挺好，等发下试卷错误很多。主要原因是试题梯度
安排不合理。)
②系统地做一下前两年高考题，你必然会发现你原来学得还
不错，高考很有希望，增强自信心，借此东风顺利地度过“答题
高原期”
三、调整心态迎高考
若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方，那就
请你放下沉重的心理包袱，轻装上阵，此阶段不去关心上什么大
学，考上与否，而应一颗红心两种准备，常这样想，考上固然
好，考不上，也不要灰心，可以来年再考或去做适合自己的工
作，不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。只有这样你才能充
分发挥自己的水平，考出理想成绩。
临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎么评价
自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能够成功，没有自信
心，一定不能够成功)。经过平时的努力和充分的复习准备是能够
达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也就没
有什么遗憾的了。
在高考前，若考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则可能
导致高考失败。导致情绪涣散的原因很多，如缺乏考试动机或动
机水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己紧张起
来，进入兴奋临考状态的一个有效方法是：制定细致的时间表，
每周、每天的任务都合理安排。若自己严格按时间表学习，数天
后，涣散情绪便会消失，或到有学习气氛的地方学习也可增强学
3
摘要：
展开>>
收起<<
一个月学习计划（精选3篇）一个月学习计划篇1一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月，今天我们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题。一、学习时间安排：老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的学习方法。过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。这样做有两个好处，①学习时间适当加长，掌握更多知识。②主要是增强自信心，避免担忧失败心理。由于自己努力学了，自己没有比一般同学负出的...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
作者：littere...
分类：教学资源
价格：3.9贝壳
属性：9 页
大小：42.93KB
格式：DOCX
时间：2024-11-04
