一分钟自我介绍面试（精选22篇）
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一分钟自我介绍面试（精选 22 篇）
一分钟自我介绍面试 篇 1
面试的第一个环节是请考生“自我陈述一分钟”，一分钟的
内容包括自我介绍和未来的职业规划。大部分考生的自我陈述时
间把握的比较好，不过也有个别考生严重超时。
针对“自我陈述一分钟”这个话题，谈谈“第一印
象”和“成见效应”。
“自我介绍”是一个人必备的人生名片。虽然这张名片是隐
形的，但是，无论是到一个新环境，还是参加各种面试、求职、
相亲、聚会等等，“自我介绍”这张名片的功能，就是在最短的
时间里，为自己赢得关键的“第一印象”。
“第一印象”是指在与他人的交往中，得到的有关对方的最
初印象。
第一印象总是很鲜明、很牢固，往往决定着人与人今后交往
的依据。当然，第一印象也并非总是正确的。但是，如果第一印
象不是太好，就会给对方留下一个心理成见，这种成见若是留下
过重的痕迹，还会引起一连串的“成见效应”，以及“光环效
应”等。
“成见效应”是指平素积累起来的，对某人、某事的看法，
这种看法直接影响到今后对人与事的评价。
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“成见效应”和“光环效应”，在人际交往中，虽有过于夸
大的嫌疑。但是，鉴于普通人的基本特性（内隐人格），即普通
人人际交往中的信念。就是说，人们总是习惯性的从一个人的外
表去直觉这个人的内心，或者是从一个人内在的性格特征，去泛
化到对他人外表的评价。
有一位心理学家将某一个男人的照片交给两组学生看。心理
学家对第一组的学生说：照片上的人是一个恶习难改的罪犯；对
第二组的学生说：照片上的人是一位著名的学者。并分别要求两
组的学生，口头描述照片上这个人的形象。
第一组的学生是这样描述的：他深深的眼睛里隐藏着凶光，
一副向外翘起的.下巴，显示出他在干罪恶够当时，极其残忍、死
不回头的决心。
第二组的学生是这样描述的：他深陷的眼睛里，流露出深邃
的思想，他向外翘出的下巴/，现实了他在探求真知的道路上，克
服困难的意志力。
一张照片，两种截然相反的描述，这就是受到成见效应的影
响。
如何在研究生面试的一分钟自我介绍中，留一个好的第一印
象呢？
1、自信淡定。四年大学生涯，经历过许多次的自我介绍，如今过
五关斩六将的冲进了研究生复试分数线，似乎已经没有理由不自
信了。可以在面试前，对着镜子练习自信的表情，让自己的眼神
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再坚定一点，给自己一个积极的心理暗示，并在脑海中反复预演
一下面试的过程。
2、面对微笑。打开信任之门的钥匙是真实的微笑。那些僵硬的表
情，尴尬的面部肌肉，颤巍巍的声音，只能反应内心的紧张。对
着镜子，将嘴角微微上翘，露出 6 颗牙，继续笑，再露出2颗
牙，发现自己的眼角出现淡淡的鱼尾纹时，这样的微笑，流露的
是真诚，谁看了都会喜欢。第一印象肯定不会差。
3、陈述简洁。一分钟的自我介绍，用简洁的语言把自己过去二十
多年里，最有特点的经历、最有成就的地方用精炼的语言进行陈
述，对未来的职业规划，可以把自己对人生的计划，考研对人生
轨迹的改变，以及对所报考学校的钟爱等等，进行简单的陈述，
并注意肢体语言。
最忌讳滔滔不绝的对所在单位进行宣传，个人简历就是介绍
个人的经历，言简意赅，突出重点。一分钟的简历陈述，最好事
先对着镜子练一练。
4、对镜练习。别以为镜子的作用就是穿衣带帽时检查是否得体。
其实，镜子最大的作用是一个练习场，里面有教练、也有观众，
当然都是自己。无论是练习微笑，还是练习自我介绍，还有演讲
等，可别忽视镜子的作用。
面试的时候，仪表整洁、得体也很重要。在面试中，女性最
好不要化浓妆。面试现场一定记得将手机静音，在等待其他考生
面试时，坐姿要正，不要来回移动身体。
不打无准备之战。坚定自信，有备而来，肯定是凯旋而归。
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一分钟自我介绍面试（精选22篇）一分钟自我介绍面试篇1面试的第一个环节是请考生“自我陈述一分钟”，一分钟的内容包括自我介绍和未来的职业规划。大部分考生的自我陈述时间把握的比较好，不过也有个别考生严重超时。针对“自我陈述一分钟”这个话题，谈谈“第一印象”和“成见效应”。“自我介绍”是一个人必备的人生名片。虽然这张名片是隐形的，但是，无论是到一个新环境，还是参加各种面试、求职、相亲、聚会等等，“自我介绍”这张名片的功能，就是在最短的时间里，为自己赢得关键的“第一印象”。“第一印象”是指在与他人的交往中，得到的有关对方的最初印象。第一印象总是很鲜明、很牢固，往往决定着人与人今后交往的依据。当然，第一...
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作者：文海小编2
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