有关拓展训练心得体会（精选25篇）
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2024-12-23
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有关拓展训练心得体会（精选 25 篇）
有关拓展训练心得体会 篇 1
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平
息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一
次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动
力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一
种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了
生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团
队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们
高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训
练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，
攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，
勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没
有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过
了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项
目，要求队员们在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空
间跨度为大约 1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战
者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是
一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽
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管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信
任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，
既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成
功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心
态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙
住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成
一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简
单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一
点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时
候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原
始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感
触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也
许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的
方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只
要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚
持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到
最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协
力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
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有关拓展训练心得体会 篇 2
增芬芳长留心间。短短的一天时间很快过去，花儿虽然短
暂。但给大家留下了许多宝贵的财富。学员们表示，参加拓展训
练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，培养
了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充分认识到团队的
作用，增强了对集体的参与意识和责任心，同时也增进了相互理
解，学会了如何更融洽地与他人合作。
更好地做好工作，强团员青年的凝聚力。10月31日，团委组
织近 30 名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天
的拓展训练。拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强
化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，达到熔炼团队、挑
战自我目的
学员们通过参加了空中抓杠”穿越电网”交通堵塞+不倒森林
+激情节拍”七巧板”解手链”等项目，拓展训练中。不仅成功地
进行了自我挑战、自我突破，也深刻地感受到团队、信任、责
任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义，培养了良好的团队精神
和积极进取的人生态度。空中抓杠”让大家充分认识到自身潜
能，磨练了战胜困难的毅力，自我突破和挑战中强化了乐观面对
生活的信念;穿越电网”考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分
工协作能力，并使大家懂得了细节决定成败”道理;交通堵塞+不
倒森林+激情节拍”让大家感悟到团队合作的力量，培养了困难面
前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力，搭建起了相互
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有关拓展训练心得体会（精选25篇）有关拓展训练心得体会篇1为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登...
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