拓展训练心得体会 熔炼团队 超越自我（通用3篇）
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2025-01-05
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拓展训练心得体会 熔炼团队 超越自我（通用 3 篇）
拓展训练心得体会: 熔炼团队 超越自我（通用 3 篇）
拓展训练心得体会: 熔炼团队 超越自我 篇 1
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平
静。回想在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一
次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动
力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一
种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了
生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团
队有着一个时髦而响亮的名字 —“熊出没”，在队长的带领下，
我们高喊团队口号“出奇制胜”开始了一天极具挑战的训练。整
个拓展训练主要包括三大项目：激情 99、超级过山车、攀登“毕
业墙”。每遇到困难和挑战时，我们都以“熊出没，出奇制
胜”的口号相互激励和支持着，没有责备，没有抱怨，没有放
弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重
重考验。
拓展训练的第一个项目“激情 99”，它是五个小项目的组
合：大河之舞(五名队友一起跳绳)、卓越圈(卓越团队，穿越障
碍)、兄弟连(五名队员并排，连续做 8 个仰卧起坐)、患难与共
(10 名队员把脚绑在一起，向左或右走!)、掌声飞扬(同一个节
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奏，同一个声音：我们是最棒的)。在队长的精心安排和队友的协
作下我们团队以 93 秒的成绩赢得这个项目的冠军，通过这个项
目，使我明白了细节决定成败和团队的重要性。
第二个训练项目是“超级过山车”，将参与者分成若干团
队，每个团队给予相应的资源，在统一的规则下运用过山车的工
程原理，搭建一条轨道，要求能让代表“梦想”的篮球在轨道上
畅行。这个项目，我们“熊出没”团队以 700 多分的成绩第二次
赢得团体冠军。通过这个项目，使我明白了一个成功的团队必须
要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局;计划性
是一个团队取得成功不可忽视因素;团队的协作是取得成功的关
键。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业
墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同
事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气
走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的
一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队
的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已
经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬
间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名京东方人而感动骄
傲、自豪!
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拓展训练心得体会: 熔炼团队 超越自我 篇 2
10 月 22 日，天刚朦朦亮，航天二院党校第 36期的干部培训
班的学员就出发了，前往昌平的虎峪园林山庄进行拓展训练。
在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧
张。到达目的地后，作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的
心，我心里早有答案，看他们在那儿绕来绕去，觉得很好玩。就
在我觉得他们可能解不了套时，程少明与陈梅的组合解开了，这
让我对程少明同学的聪明才智有了初步的认识，而在整个一天的
训练中，他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品
质。空中抓杠，他第一个上，攀岩也是冲在最前边，而过电网，
他护送了所有的人过去，自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了
电网，从而使我们取得了 12个人 20分钟通过电网的好成绩。
背摔是一个考验个人也考验集体的项目，我是最后一个上
的，前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上，所以我是
坚信我也能。当他们说 准备好了，1，2，3 ，我应声而倒，身体
悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对同学
们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被
同学们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一
项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的
勇气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步；而台
下的人，他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚
持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢？所
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拓展训练心得体会熔炼团队超越自我（通用3篇）拓展训练心得体会:熔炼团队超越自我（通用3篇）拓展训练心得体会:熔炼团队超越自我篇1为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静。回想在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个时髦而响亮的名字—“熊出没”，在队长的带领下，我们高喊团队口号“出奇制胜”开始了一天极具挑战...
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