2024拓展活动心得体会精选范本（精选10篇）
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2024 拓展活动心得体会精选范本（精选 10 篇）
2024 拓展活动心得体会精选范本 篇 1
今天,我们到鹿亭香泉湾去玩羡慕已久的拓展运动。
车子一路颠跛到了目的地。爬下车，一看那高吊的天梯，那
摇摇欲坠的桅杆，看一眼都让我心悸。游戏开始了指导员先给我
们讲解了整个拓展运动的全过程。原来一艘轮船在大海里航行，
碰到海啸了，轮船在海里慢慢下沉，人们为了逃生都爬到桅杆
上。一架直升飞机赶来营救，因为风很大，桅杆摇摇晃晃，直升
机经过巡视，终于发现了被困的人们。于是就放下了软梯，就是
那个天梯，于是人们一个个地爬上天梯获救了。同时指导员还对
我们说一些安全事项，游戏就开始了。别说爬就是看看也很危
险，很害怕。我心里有两种思想在斗争。一种是恐惧，一种是新
鲜，新鲜感战胜了恐惧。轮到我了，我小心翼翼地爬上了桅杆，
一开始，桅杆十分平稳，快到顶端时，桅杆开始左右摇晃了。我
的心仿佛提到了嗓子眼，身体也直打颤。我正想打退堂鼓却骑虎
难下，之后只好硬着头皮冒险了。桅杆摇晃得更厉害，好像一不
小心就会栽倒下来,我大叫了一声,想让心中的惧怕少一分，接着
我又大叫了一下,飞跃了过去,握住了天梯，人被安全绳缓缓地降
了下来,这时我做了一个飞翔的动作,就像小鸟一样,我感觉真舒
服.
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到地面时,我觉得屁股很湿,难道是……拓展运动下次我还来
玩。
2024 拓展活动心得体会精选范本 篇 2
星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一
贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲
起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的
画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬
上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听
到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战
一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场
了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有
任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站
在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以
为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服
了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，
我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我
更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈
成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则
可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个
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我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分
钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无
助。在我失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的
手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了
我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，
所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔
倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相
信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于
到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小
心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若
不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才
发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他
的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会
遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应
该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助
人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我
们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，
让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡
的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了
养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿
了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱
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2024拓展活动心得体会精选范本（精选10篇）2024拓展活动心得体会精选范本篇1今天,我们到鹿亭香泉湾去玩羡慕已久的拓展运动。车子一路颠跛到了目的地。爬下车，一看那高吊的天梯，那摇摇欲坠的桅杆，看一眼都让我心悸。游戏开始了指导员先给我们讲解了整个拓展运动的全过程。原来一艘轮船在大海里航行，碰到海啸了，轮船在海里慢慢下沉，人们为了逃生都爬到桅杆上。一架直升飞机赶来营救，因为风很大，桅杆摇摇晃晃，直升机经过巡视，终于发现了被困的人们。于是就放下了软梯，就是那个天梯，于是人们一个个地爬上天梯获救了。同时指导员还对我们说一些安全事项，游戏就开始了。别说爬就是看看也很危险，很害怕。我心里有两种思想在斗...
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作者：littere...
分类：心得体会
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时间：2025-01-05
