高中生心理压力及释放课题研究报告(精选3篇)36

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高中生心理压力及释放课题研究报告(精选 3 篇)
高中生心理压力及释放课题研究报告 篇 1
所谓心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张的
状态,源于环境要求和自身对能力不平衡而来,这种紧张状态通
过非特异性的心理和生理反映表现出来。
现代社会里随着生活节奏的加快,竞争的加剧,人们所面临
的精神压力也越来越大。如何应付这些压力,保持个体的情绪健
康,更好地面对生活、学习和工作的挑战,是一个现代人人生道
路上的重大问题。
我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、
环境、自我发展和时间六方面,其中学习压力是中学生的主要压
力源。而高中生的升学压力要比初中生大,这是因为高中毕业面
临的升学和择业更为迫切。
在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿
成悲剧。一幕幕扣人心酿成悲剧,一幕幕扣人心弦的画面,种种
悲剧也给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。所以为了进
一步了解学习压力给学生带来的影响,我们小组决定进行一些关
于这方面的调查与研究。
通过这次对高中生心理压力的调查研究,我们发现 88%的学
生认为自己有一定或者很大的心理压力,12%的学生认为自己的心
理压力较小。其压力主要来自学习以及人际关系。
1
认为学习是主要压力的学生较多,其主要来自家人和自己。
其次来自于老师。很多学生觉得家长总是把很高的期望挂在嘴
边,而在学校,考试的排名也让他们苦恼不已。我们认为当今中
国的社会竞争日益激烈,家长都希望自己的孩子能够出人头地,
将来过上好生活。孩子们心里也明白。但是毕竟成绩会有好坏之
分,这是没有办法改变的事实。
还有相当一部分学生的压力来自于人际交往,觉得自己总会
和朋友闹矛盾,以及觉得自己找不到心目中的好朋友。
其实,我们通过了解发现,生的情也有所不同。
生的
1.学习上,些地方有一定的难,对于理性的学习比较
力。与同学相,不能完全融洽
2.身边总有谈论自己崇拜生,觉得好真搞自己
远未,学业还未完成,怎么会有这种法,而还在
人面前津津乐道。
3.上高中目很多,而都比较难,学苦,而
我是住宿生,十点半前必须熄灯睡觉,没有够的时间看书
生的
1.很不好,次都倒数
2.每次上课时的,是一到课很多习题都不会
了。
3.玩的时间少。
2
案例我们年级有一个同学,来他的情绪很反焦躁
,有时会无端端闷闷来上课常走神,
不觉地飘向别处难于收回。更难的是觉时,要
长时间入眠,有时竟眼睁睁天亮。对自己这种不争的状
又急又气,特是一到其同学能致志复习,学习成绩
日益进步时,更自己,自己没有办法中精神,自己辜负
父母、老师的切期望。
这种情绪是考试焦虑症的表现,但不用太过紧张,这种
许多同学都曾经过,不过,有了必须,应及
时调焦虑怪圈的有办法──自我认法。首先
必须正确考试的重要性,考试不过是展检验自己能与
所学知识的有利机会,即使是高考,也非就此决定一个人的
就算万失败了也没什么,有:“胜败乃兵
事。失败是成之母,而且塞翁失马焉知祸福呢。其
次,要对自己的实力有正确估计并制定切实行的
次,当心里面出现类似“要是我这次考试考了,我的
就完消极暗示时,应及时地告自己:“这种心会
松懈自己的斗志转移自己的注意扰乱的精神状态,
应及。当前最紧要的是有习。”尽量
极暗示转化积极暗示
中学生心理压力的调适方中学生有心理压力时,他们的调
适方
48%的同学上听音乐等自己。
3
摘要:

高中生心理压力及释放课题研究报告(精选3篇)高中生心理压力及释放课题研究报告篇1所谓心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张的状态,源于环境要求和自身对能力不平衡而来,这种紧张状态通过非特异性的心理和生理反映表现出来。现代社会里随着生活节奏的加快,竞争的加剧,人们所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力,保持个体的情绪健康,更好地面对生活、学习和工作的挑战,是一个现代人人生道路上的重大问题。我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面,其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大,这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿成悲剧。一幕幕扣人心酿成悲剧,一幕幕扣人心弦的画面,种种悲剧也给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响,我们小组决定进行一些关于这方面的调查与研究。通过这次对高中生心理压力的调查研究,我们发现88%的学生认为自己有一定或者很大的心理压力,12%的学生认为自己的心理压力较小。其压力主要来自学习以及人际关系。1认为学习是主要压力的学生较多,其主要来自家人和自己。其次来自于老师。很多学生觉得家长总是把很高的期望挂在嘴边,而在学校,考试的排名也让他们苦恼不已。我们认为当今中国的社会竞争日益激烈,家长都希望自己的孩子能够出人头地,将来过上好生活。孩子们心里也明白。但是毕竟成绩会有好坏之分,这是没有办法改变的事实。还有相当一部分学生的压力来自于人际交往,觉得自己总会和朋友闹矛盾,以及觉得自己找不到心目中的好朋友。其实,我们通过了解发现,男生女生的情况也有所不同。下面举些例子女生的烦恼1.学习上,某些地方有一定的困难,对于理科性的学习比较吃力。与同学相处,不能完全融洽。2.身边总有女生谈论自己崇拜的男生,觉得好烦,...

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