挑食害处多演讲稿500字（精选23篇）
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挑食害处多演讲稿 500 字（精选 23 篇）
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，从不请病假，身体非常健
康。怎么会的呢？
“ ” “告诉你们一个小秘密，就是我 从不挑食。 自小妈妈逢人就夸我， 我家胡洁从来不
”挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。 为了大家都能享受健
“ ”康，今天我演 的主 就是 挑食的害 多 。你 知道 ？如果只吃自己喜 的食物是万讲 题 处 们 吗 欢
万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的'遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食
……会引起 养不良， 养不良会造成身体 育不良， 而引起抵抗力差而 生各种疾病营 营 发 进 发
告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的
姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，
经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水平以
下。医生 ，她的身体已 失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。 找她患病说 经 寻
……的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食 从以上事实可以清楚看出，挑食害处
多！
同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧！千万不要为了一时
的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食！
我的演 到此 束， 大家！讲 结 谢谢
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 2
这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“ ”这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。 吃晚饭时，
我又在嫌 菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃 都是 ，不管菜好吃不好吃，都要挑这 饭 这样
食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零
食呗!
有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和西红柿炒蛋，我说:“每天都吃这几个菜，你
烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈
才问我:“你吃饭吗?”要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。 我随口回答了
‘ ’一声 不吃 。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说:“妈妈，我饿!”妈妈说:“活该，谁
叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃 的 候， 糖醋饭 时 专拣 鱼
和西红柿炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃
这两样?”我被 得 口无言，低下了 。问哑 头 妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就
” “饿你一餐。 我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是江山易改，本性
”难移 啊!
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水
给我喝下以后，就好多了，她说:“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我
听了，说:“以后不挑食了，这总行了吧!”
挑食害处多，为了自己，为了自己的亲人，别再挑食了。
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 3
同学们：
大家好！
“ ”有许多同学都有 挑食 这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝。大家可知道，挑食
的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育
不良。
就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有
一股中药味，颜色也十分单调。平常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，
让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于
“我缺乏 VC” “ “，和 胡萝卜素 ，抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学
习。
可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学习，生活，又使我们的抵抗力下降。同学
“ “们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你认为 难吃的 菜。记住，良药苦口利于
病!
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
“ ”吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而 难吃 的菜呢?是会 它 生总对产
一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食
者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的
是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干
枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。
到医院一 ，医生 ：是 生素极度缺乏所至。医生 耐心地告 她，蔬菜中 含检查 说 维还 诉 蕴
着大量的维生素A、B、C。缺少 生素维A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生
素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大
了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同
的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均
衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会
让使我们的身体棒! 谢谢。
我的演 到此 束， 大家讲 结 谢谢 !
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 5
同学们：
大家好！
儿童挑食就会导致营养摄入不全面，影响身体的发育以及身高。因此，在平时要多注
意孩子饮食方面的补充，不然会对孩子有很大的危害。孩子如果因为挑食而导致营养缺
乏，就需要及时的对其进行补充，防止生长发育出现滞缓现象。
1、人体中的所需 养元素有很多，如 生素，无机 ，脂肪，蛋白 。 些物 不营维盐质这质
能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的摄入，导致营养出现
失衡，线上孩子就不能够正常的生长发育。
2、挑食的孩子如果在一 吃一 玩的 ，就会使吃 的 就会影响 养的边 边 话饭 时间过长 营 摄
入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。如果不能够及时纠正，就会导致生
长迟缓，甚至停滞的现象。
3、挑食会使孩子的食欲减退， 此以往，就会 致 养不良以及 养性的 血，就长导营 营 贫
会有抵抗力下降的 象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。现
4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白 等 养 入不足，就会 致体重偏 的质营摄 导 轻 现
象，升高也会增长缓慢。而且研究发现，挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两
倍。
挑食害 多演 稿处 讲 500 字 篇 6
同学们：
大家好！
中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头
汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个精光。这时，狗妈妈端着
“ ”饭碗走到小狗面前，对小狗说： 东东，来吃一口饭吧！ 小狗一听，直摇手，狗妈妈着急
“ ”地对小狗说： 你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？ 小狗说：
“ ”我不喜 吃嘛。 着就跑走了。就 ， 每天都光吃肉食，不吃 和蔬菜。原欢 说 这样 东东 饭
本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。
期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒
得锻炼。老师通知东东参加小狗组 200 米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一
样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一
头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈
“ ”说： 东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏习惯。 小
狗听了惭愧的低下了头。
从此，小狗东东再也不挑食了。
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挑食害处多演讲稿500字（精选23篇）挑食害多演稿处讲500字篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧！我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢？ “”“告诉你们一个小秘密，就是我从不挑食。自小妈妈逢人就夸我，我家胡洁从来不”挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。为了大家都能享受健“”康，今天我演的主就是挑食的害多。你知道？如果只吃自己喜的食物是万讲题处们吗欢万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的'遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食……会引起养不良，养不良会造成身体育不良，而引起抵抗力差而生各种疾病营营发进发 ...
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作者：文海小编1
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时间：2024-07-31
