最新素质拓展心得体会范文（通用35篇）
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2024-07-11
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最新素质拓展心得体会范文（通用 35 篇）
最新素 拓展心得体会范文 篇质1
××学院管理层进行了为期两天的素质拓展训练，作为华信人，我也有幸参与。此次
拓展训练虽然只有两天的时间，可所给予我们的启发和感悟却是一笔永久的精神财富，让
我们能站在生活和工作的角度，经历了回顾自我、总结自我、认识自我、挑战自我并力争
超越自我的心理历程，更是审视和检查了自己在熟知的工作环境和工作岗位中自己所认知
到的和未曾深层次认知到的长处和不足，为以后工作质量的提升提供了很大的指导意义。
下面就谈一下我的体会：
一、有序、良好、竞争的环境才是有利于组织发展和个人的环境
从6点半出发到到达基地之前，按要求我们每人给自己起代号，我个人认为这个过程
是为了拓展过程中，让我们抛弃我们固有的、已形成惯性思维模式的上下级职务关系，打
开由此形成的心理桎梏，有利于形成公平竞争、平等协作、愉悦轻松的有序、良好、竞争
的环境，让我们每个人都能在这个环境中抛弃自己的矜持，最大限度的释放自我。达到基
地后，经过简短报数分组.每支队伍都出色地选出了自己的队长队秘、制定了自己队名、
队标、队呼、队歌，在短时间内展示了本队伍的才智魄力和精神风貌。我们队是山鹰队，
我的代号是梨花。我想这一系列集体智慧的结晶只能在有序的竞争中才会完成的如此高
效。同样的，我想到了我们华信学院，学院在赵校长的领导和管理下，通过有效的目标管
理和各项规章制度的支撑，在学院内部营造了有序竞争的工作环境，使得各院系(部)和各
行政处室明确各自的工作目标和考核的量化标准之后，展开竞争，营造出不进则退、你追
我赶、共同发展的大环境，所以大家有压力才有动力、有动力才能发展自己的院系部和处
室。
二、信任背摔的体会：信任与责任
信任背摔是一个体现人与人之间的信任与责任、"信任"与"被信任"项目。我们依次从
1.7 米高的台上捆住双手直身向后倒下，其他学员在背摔台下用双臂做保护。它充分体现
出团队成员之间的相互信任与责任，当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前
题，台下的队友在接的时候能否负责任用出全力去保护队友是关键。这就像在工作中我们
要不推卸不逃避，勇于承担得起自己的工作责任，维护团队不遗余力，为我们的部门和学
院贡献力量。同时要充分信任我们的同事，相信他们的能力，依赖和借助他们的力量和智
慧去完成共同的工作目标，并且也要相信其他同事在团队工作中他们是尽力的，相信同事
为自己和所在的部门作出的贡献和努力，而不是成绩不好了，去相互猜疑和指责。自己的
能力是有限的，而大家的能力是无限的，信任每个员工，相信他人就是相信自己，这样我
们学院才能更加团结、更加进步、更上台阶。
三、领袖风采的体会：能力与责任
领袖风采是要求三个团队产生各自自己的领袖(并且最好的状态是领袖自身愿意并选
择的)，带领自己的团队参与报数游戏，并且在竞争规则的游戏中如果团队输了就要承担
团队失败的责任(做俯卧撑。)我是我们山鹰队的领袖之一。让我有以下感悟：
(1)能力。通过这个游戏我认识到作为领袖应必须具备的条件之一是能力。说句实
话，其实在项目正式开始之前，我都已经认识到这个项目和俯卧撑有关，而俯卧撑是需要
体力和耐力的，而我并不擅长。可在选领袖我们 4位女性中必须出一位的时候，由于其他
三位的犹豫不决为了团队的利益我还是挺身而出了，当我们队两轮失败我作 50 个俯卧撑
的时候，我体会到了过程的艰辛和责任的重大，能力的重要。"没有那金刚钻，不揽那瓷
器活"一直盘旋在我脑海里。是啊，领袖不是人人都能当的，他要具备带领团队制定战略
决策确定正确发展方向，制定管理政策保证付诸实施，带领成员共同努力取得胜利果实保
障成员权益的卓越能力。我想赵校长之所以在学院德高望重、众望所归就就是因为他的卓
越能力吧。所以我们作为中层，要与时俱进，要不断学习提升自己的管理素质和能力以不
愧于这份责任。
(2)责任。项目开始后，我们团队输了，领袖出来要有雅量的对其他团队说"恭喜你
们，你们赢了"，而且做俯卧撑。第三轮当教练宣布我要做40 个俯卧撑的时候，我其实心
里没底：我不知道我能做多少个，也不知道我能撑多久，但我知道我别无选择，我必须义
无反顾，而且必须去完成，因为我不能让其他队的队员和我们的队员看到我们输了比赛的
同时更输了我们团队的精神，我坚信只要精神在，勇气在，信心就在，我们一定会超越自
己!那个时刻，责任感重于一切。
通过这个项目让我换位思考体会到了学院领导身上压的那种平常不为我们所知不为所
悟的重任，尤其是面临困境的时候那种重任压来无人能替必须担当的孤独和艰辛。所以，
我们作为下属，选择了教育这个行业，选择了华信学院这个团队，在日常工作中就要兢兢
业业，尽职尽责努力做好自己的工作，为维护这个团队尽最大力量，为领导分忧就要体现
在日常的尽心，让我们在竞争中保持我们的优势立于不败之地，而不是让领导因为我们的
疏忽、懈怠而去独自去承担失败的后果，到那时，作为下属即使再痛心、再内疚也为时已
晚于事无补。
四、盲阵的体会：
盲人方阵主要体现高层领导作用。虽然我们都认为自己小组努力了，也都认为自己完
成了小组任务，但最终团队任务只完成了 50%。这让我相同了为什么在实际工作中大家都
认为自己工作尽心尽力了，却部门整体绩效不好的原因，也似乎明白了单位部门之间、部
门员工之间为什么会在出问题的时候会相互指责、相互抱怨的原因了。通过这个项目让我
认识到：(1)做事情要统筹兼顾有整目标和整方案。面临一个任务时不能割裂分解任务之
间必然的联系，围绕整体目标做出整体方案再付诸实施。做什么事情都要找方法，方法得
当事半功倍，磨刀不误砍材工。我们正是在完成过程中我们采取方法不得当，走了不少弯
路，完成任务的时间就相对延长了，这时就需要有个好的领导把握整体思路并指导实施并
把它切实的贯彻执行下去，才能达到最大的收益和最好的结果。(2)沟通。沟通无处不
在。在面临复杂的工作任务时尤其是有分工协作的时候一定要沟通到位，及时信息资源共
享和信息通畅，保持上情下达和下情上达，让成员明确自己要做什么，该做什么，怎么
做，做到什么程度，只有这样了才不会浪费资源。另外，要掌握沟通的技巧，特别是"倾
听"的技巧，认知到"听"比"说"更重要。做事方法准确了，沟通到位了，任务不脱节没有
空白，集体绩效高了，打架士气高昂自然抱怨就少了，凝聚力就强了。
五：逃生墙的体会:
逃生墙又名毕业墙，模拟的是二战期间灾难来临时船员逃生的经历。项目要求所有队
员在尽可能快的时间内不借助任何工具爬上4.2 米笔直的墙顶上。这个项目培养了大家团
结一致、齐心协力、密切合作、克服困难的团队精神，培养了大家计划组织、协调组织能
力，将看似不可能完成的任务变成现实。培养了我们战胜困难的决心和信心，团队只有在
一起共渡困难，才能培养真正的凝聚力和真正的团队成员。更让我感动和深有体会的是
(1)奉献和牺牲。当教练要求组成人墙的时候，那些男队员义无反顾第一时间冲上去
搭成人墙，并且坚持到底毫无怨言，甘为人梯为别人撑起希望和信念;第一个攀越墙体的
队员展现的无畏和勇气激励了所有队员，为大家打开逃生之门所作的奉献;甘为人梯最后
逃生的两名队员的那种牺牲、奉献精神更是把希望留给别人，把最大的危险留给自己感染
了我们每一位队员。
(2)协作。在面对困难的时候，有能力克服困难的成员都挺身而出，争分夺秒然后再
与其他成员奋力协作，采取上拉下托，历经艰难万险，最终我们 42 个人在 7分20 秒内完
成任务成功翻越。说句实话，我都不知道我是怎么攀越上去的，我只知道有人托我，有人
扣我手腕往上拉，有人喊"抬腿"然后拽我的腿，在众人力量之下我成功攀越，遗憾的是在
那种紧张气氛下我都不知道谁"救"了我。但就是逃生墙让我们化为一个整体，真正意义上
实现了零的突破!在困难面前只要大家团结一致，齐心协力，迎难而上就一定能克服所有
困难，这就是我们的团队，步调一致的团队，战无不胜的团队!
为期两天的素质拓展除了给我上述的体会外，还让我深切体会到了"潜能"、"勇
气"、"信心"、"标准及规则"的概念。终于让我理解了素质拓展的四个关键理念：团队、
协作、沟通、纪律。这次素质拓展，对我而言是成功的，是收获的，促进了我们之间的了
解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们学院。经过了这次活动,极大的
增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学
习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光添彩。
最新素 拓展心得体会范文 篇质2
历时近两个月的05 级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴
滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当
听到同学 在分享 ， 到 母校的感 ， 精神的深刻 悟， 信任的正确理解等们 时 说 对 谢对团队 领 对
等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：
一、拓展前要备好学生：
在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了
解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,“ ”要始终坚持 以人为本 的原则,首先分析毕业生目
前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励
学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思
想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,“ ”不喜欢那种 我说你听的灌输式教育方式,尤其
不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来
说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更
强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他
们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意
识，从而达到拓展训练的真正目的。
摘要：
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