2023拓展训练心得体会范文（通用19篇）
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2024-07-11
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2023 拓展训练心得体会范文（通用 19 篇）
2023 拓展 心得体会范文 篇训练 1
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回
顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推
动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完
美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.
人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好
的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安
排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.
团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该
做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做
任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目
的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，
更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到 1+1 大于 2的
结果。
一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的
成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战
友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨. 当我们面
临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战
胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直
前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕
竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满
了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没
有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪明的，在
平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际
上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而
我们自己却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该
能 取 短的，只有 ，整个 才能健康向前 展， 企 的 展也是有利无害够长补 这样 团队 发 对 业 发
的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组
织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了
或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓
→ →展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回顾 提升
→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自
己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团
队,相信公司亦能赢来崭新的明天!
2023 拓展 心得体会范文 篇训练 2
这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这
对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关
系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始
时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的
情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而
“ ”作为接到团队 领导 任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未
能 行合理的 划，其他同伴由于不了解 体目 ，最 造成走了不少弯路以至未能良够进规总标终
好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一
个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互
关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大
局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我
一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支
持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事
“ ”要先做计划，再开展行动。这就是 磨刀不误砍柴工 的道理：
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队
集体的进步;
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想......
2023 拓展 心得体会范文 篇训练 3
“ ”为期两天的拓展训练，凝聚了互信、沟通和坚持，也为 执行力 这三个字作出了深刻
的诠释。通过亲历这次拓展，感触良多。
第一，团队的执行力需要以互信为前提。面对 4.2 “ ”米的逃生墙，当大家即将完成任
“ ”务时，因一名队员犯规，导致 逃生 重来。即便如此，大家并没有责怪这名队友，而是重
整旗鼓，继续重来，最后全队 38 人，仅用了 16 分56 “ ”秒完成了 逃生 。最深切的体会是，
团队有了信任就少了怨言和牢骚；有了互信，大家的心就融到了一起。而作为办公室的一
员，大家只有互信于彼此、心融于部门，才能把工作做好。
“ ”第二，团队的执行力需要以沟通为基础。在 致胜七巧板 的项目时，面对被分割的任
务书和道具，队员们一脸茫然，不知如何执行，随后开始乱作一团。导致了大量时间被浪
费，最后仅以 770 分结束了该项活动。整个活动暴露出来的问题就是沟通缺位，各小组没
有想通过沟通来完成任务，使得信息不能有效传达。
“ ”第三，团队的执行力需要以坚持作保障。卓越圈这一项目中，给我最大的收获是，
身体得到了锻炼，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我们不愿去尝试，当
你融入团队，抱定目标去执行，定能为团队创造佳绩。
“一流的目标，三流的执行，必将是三流的结果；而三流的目标一流的执行，必将是
”一流的结果 ，这次拓展让我深刻领会到这句话的含义，面对既定的目标，只要能脚踏实
地、尽心尽力去完成一个个小目标、到最后汇总起来又何尝不是一个一流的执行结果呢！
2023 拓展 心得体会范文 篇训练 4
20xx 年6月20 日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓
展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓
展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理
方式的不恰当。可以 此行收 丰，尤其 我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功说获颇 让 ;
只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺
牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量!
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，
集体合作。力 使每一名学 竭尽全力 集体争取荣誉，同 从集体中吸取巨大的力强调 图 员 为 时
“ ”量和信心，在集体中显示个性通过 磨合 逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的
启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策
划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，
只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟......
2023 拓展 心得体会范文 篇训练 5
毕业墙是拓展训练中很经典的一个项目，往往安排在最后作为压轴项目。培训师带着
我们来到到毕业墙下，还以为是为了遮蔽阳光来这里休息一下;短暂休息之后，培训师就
开始向我 介 最后一个挑 目（ ）。们绍这 战项 毕业墙
总高 4.2 米高的毕业墙，所有参训学员，在不可以借助外力的情况下，只能用我们的
身体。必须在培训师指定的时间内全部翻过。我对这个任务感觉难度太大，跟培训师说这
个几乎不可能做到，但是培训师用坚定的眼神给我打气，说这个项目队个人是很难完成
的，但是对于团队来说却是很容易的;
面对任务大家开始讨论怎么去做，搭人墙的是最容易想到的方法。墙上有人拉，下面
有学员做支撑，其他人就比较容易上去。但是培训师还给另外一条规定，已经爬上去的学
员不可以再当人梯。有两个很关键的问题：第一个和最后一个学员怎么爬上去?
10 分钟后开始，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点
只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这些同事
是我们的中流砥柱。其它学员围成半圆双手展开，形成一个保护网。然后我们的第一个英
雄，踩着6名同事的肩膀，成功中翻过毕业墙。
下面的过程就很流畅了，第一个人顺利拉上第二个人，两个人再拉上去第三个人以此
……类推可是参训学员的体型不一，有一些很彪悍的学员，撘人梯是非常好的人选，可是
拉他们上去却很费劲。这需要承受他们的人梯肩负更多的重量，上面的学员也要加把劲。
有一个超重量级的伙伴要上去时，因为人墙差点支持不住了，墙上面的学员不管是都有点
难负重荷!虽然气氛很紧张，大家却是空前团结，加油声响亮，负责保护的学员也时刻戒
备着。那位学员最终成功翻过毕业墙的时候，大家都禁不住欢呼起来。
最后一个人如何爬上高 是最 的挑 。已 没有学 站在 面下了，他凭自己的墙难战经 员 墙 弹
跳力是不可能抓住上面学员的手的。终于，有一位英雄站出来，愿意以倒挂金钟的方式拉
摘要：
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2023拓展训练心得体会范文（通用19篇）2023拓展心得体会范文篇训练1 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多. 人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见...
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