拓展训练心得体会800字（精选34篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会 800 字（精选 34 篇）
拓展 心得体会训练 800 字 篇 1
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景
模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，很后整合应用到实际的工作和生
活中。
到达训练基地后，教练把我们分成了 2队，每队在 45 分钟内建立起了自己的团队文
“ ”化，按 三个转变 基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己
的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一
“ ” “ ”起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。 黑虎队 与 雄鹰队 的竞争也在此刻悄然开始。
“ ” “ ” “ ” “ ”本次拓展训练的项目主要有： 穿越电网 、 高空抓杠 、 荒岛历险 、 七巧板 等训
练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财
富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
“ ”一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。 穿越电网 是个集体项
目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集
力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都
会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，
我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅
“ ”力。 高空抓杠 是一种自我挑战，当独自一人站在 8米高空上的小小平台，除了接受队友
“ ”的充电鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚
至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己 1.35 米的距
离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现
一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能
力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用很短的时间制定计划，确准目标，
要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或
统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模
式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效
利用的`“ ”认识，增进对集体的参与意识与责任心。当 七巧板 任务在失败中结束后，做为
可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑
战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。
四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情
况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问
题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短
的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同
的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中很珍贵得回忆。
拓展 心得体会训练 800 字 篇 2
这次有幸参加了为期2天的拓展培训，一场丰富多彩的培训。今天是参加的第一天，
感受颇多，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在
心。
早上一大早提前 20 分钟就到达了慧体验馆，快7.50 的时候大家陆陆续续到齐签到完
毕，教练喊大家集合。
我们首先进行了整队训练，稍息立正，我们的手势是砍刀手，就是砍掉过去。我理解
为断舍离，就是把已经过去的，不好的一切都忘记，抛弃掉，因为人要向前看才会进步！
每一天都是新的一天，精神饱满的一天。咕咕代表清晨的布谷鸟，代表喜悦，旅游就是为
了给大家放松愉悦身心的，这与我们的旅游文化非常相符！
在室外我们开始进行拓展训练。最开始项目的是热身运动，成员之间互相揉肩按捏、
拍打等，与其说是热身，其实就是通过肢体接触，消除大家之间的隔阂，让大家迅速熟悉
起来，因为我们是一个团队，要有一条心，心与心之间必须连接起来。
同口号同方向动作，同口号反方向动作，不同口号同方向动作，这个环节训练的是我
们的专注力和反应能力，也是一个旅游人必须具备的职业素养。因为我们在工作中会时常
遇见一些突发事件，需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力。
“ ”印象最深的是 海底捞针 这个环节，总共进行了三次，第一次没找到什么感觉，后面
两次难度加大，但是我们一起讨论总结经验，吴队长想出了快捷有效的方法，一次比一次
完成得更好。所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景。
这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态。总体来说完成得还不错，就是越接近
成功时越容易出错，因为一着急，我犯了个小错误，翻牌不对的号忘记盖回去了，导致所
有的牌 序被打乱，耽 了 ，影响整个 的成 ，在 里跟我 的 声抱顺 误 时间团队 绩这 们 飞跃队说
歉！所以心态很重要，遵守规则和纪律更重要！一个小小的游戏让我们懂得，工作中团队
合作的重要性，我们不仅要有责任，还要有责任心，除了完成自己的份内工作，还要帮助
成员一起完成目标。正因为事前商量，分工明确，井然有序，使得我们的游戏环节进行得
很顺利。我们对待工作也应有这样的团队合作精神！正如我们三翁旅游的企业精神：团结
拼搏，开拓创新！
下午还进行了唱歌训练和舞蹈训练，我们除了要有一个好的心情，更要有一个健康的
体魄，我们要做到身与心的享受。我们传递着健康，快乐，活力！满满的正能量，希望我
们三翁旅游人能给更多有需求的人创造体验，创造快乐，创造价值！
拓展 心得体会训练 800 字 篇 3
用本次培训老师张x的话讲：想与做是截然不同的两件事情。所以自己对于此次梦寐
以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后进行了 4个大的项目和几个小的活动，简单罗列一下顺序：开始会
议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子比
赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12 个科目，现在简单的谈谈老师的讲解
和自己的体会，权作是做做笔记，顺便温习一下功课吧。
开始会议主要讲的是有关拓展的历史发展问题和在活动期间队员的注意事项等，对于
自己印象比较深的一点就是：在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人
存活的几率高？我开始的观点是：无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率
更高一点，那 是 力决定一切。可是老 ：根据有关 正确的答案是：中年时应该 实 师说调查
人，因为中年人对于生存的欲望最强，还有妻儿老小离不开他，而年轻人更容易被挫折打
败，从而丧失生存的欲望。老师的这句话让我想起一句话来：越是出身低贱的人他们对于
金钱的痴迷越重，所以他们往往都能积攒很多的钱，但是他们可能永远也到不到真正的幸
福（这也是中国只有富翁，却没有企业家的真正原因）。看来，山高人为峰，最主要的是
自己要有一颗永不停歇的心。自锁就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中间一个抹鼻
子的小插曲，自己做的时候偶尔也做成功了两次，但是当自己仔细思考如何做的时候又失
败了，看来无论是在成功中还是在失败中总结经验都不是一件很容易的事情。任何事情的
结局都是在过程中已经注定，其实巧门很简单就是左手上左手上，右手上右手上。这也足
见沟通的重要性，往往发出来的信号自己认为百分百，而且身体力行的做了榜样，但是学
的仍是各有千秋。这不能怪学的笨，只是你教的有问题，就像科学管理之父泰勒先生那
，把每个 作仔 分析，然后仔 制定 准 一一的落 下去，只要保 程的一致样 动 细 细 标规则 实 证过
性，结局自然完美。
拓展 心得体会训练 800 字 篇 4
距离参加拓展活动回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的
回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感
悟！山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我
终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页！
拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内
心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本
性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，
“ ”只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是 克己奉公 ，懂得凡事以大局为重，
懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的！而那些
“ ”不太懂得控制自己私欲，一心信奉人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应该去鄙视和
看不起呢？我却不那么 ，他 做不到，并不是他 的 ， 是本性使然。但有一点我认为 们 们 错这
们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是
很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让
自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己；让自己的团队在众多团队中脱颖，让自
己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发
展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效
的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！
这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、
团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的
中 ，也 你是位卑言 的基 ；但无 你 于哪个 面，有一点是可以肯定的，那就是层 许 轻 层 论 处 层
你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样
才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们
要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在
自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们
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拓展训练心得体会800字（精选34篇）拓展心得体会训练800字篇1 挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，很后整合应用到实际的工作和生活中。 到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文“”化，按三个转变基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一“”“”起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。黑虎队与雄鹰队的竞争也在此刻悄然开始。 “”“”“”“”本次拓展训练的项目主要有：穿越电网、...
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