健康生活心得体会十篇
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健康生活心得体会十篇
健康生活心得体会 篇 1
最近，小病不断，好像第数次病毒大战又开始了!我超害怕生病的.，因为不能去学校
……跟同学一起玩，反而在家里头昏脑胀、和病魔对抗
上个星期日早上，我突然不舒服，到了下午，勉强去上足球课，上完足球留下来练习
时，突然昏昏沉沉，所以我就早一点回去，回去的时候，已经变成昏昏欲睡了。因为我太
累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去写作业，写作业时，我在想，我应该是头着
“凉。写完作业，我求妈妈让我玩电脑半小时，因为我又发烧了，妈妈就说： 好吧!”我去
玩了不到半小时的电脑，就去刷牙、洗脸、睡觉，睡觉时，我还起床五次，因为我一直做
恶梦，我着急明天不能去上课。
生病的 候，会特 想喝冰的，有 好像被 控制我 喝冰的 料， 高 很想玩时 别 时 头脑 偷 饮 发 烧
电脑;当我生病的时候，妈妈会拿毛巾铺在我头上，让我降温，真令人感动，感觉在克服
病毒时，会有天使来呵护我。
病魔很可恶，跟自大的人一样可恶，它会拿着三叉橶戳你每个部位，会让你感冒、咳
……嗽 然后，你就会很不舒服!所以，大家要好好保护自己的身体健康!
健康生活心得体会 篇 2
身体健康，这歌有国语、粤语两个版本。听这两首歌如同品尝两种不同风格的菜系，
人回味悠 ，浸 其中。初听，被朴 的歌 所吸引让 长 润 实 词 ;再听，被歌折射出的内涵所感动;
现在听，又别有一番滋味在心头。听一首歌会因环境、年龄、气氛、心情的不同而产生不
同的感受。
以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃它，而
是 得有点俗不可耐，没有 出去的必要。随着年 在一圈圈地增加，才慢慢 到自己觉 发 轮 认识
身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况
愈下。
“ ”时常听到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句 身体一年不如一年 ，很多时候
一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。
细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医院检
查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才有了结果。
前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这
吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听
着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心里才稍微放下来。医生说，
人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊
天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来
回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了
刀，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，
平安是福，身体健康更是幸福的源泉。
时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席
间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问
题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发现得早破点财能活
下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。想想身边的
“ ”人，想想自已肩上的重任，你就不难理解 身体健康 不是一句话，而是要用我们实际行动
去捍卫。
身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻
“ ”方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人肥肥 沈殿霞，为求续命不惜一掷千万，到最
后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，
——我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大 的一句 ：人生最痛苦的事 人没了，师说 话 钱
没花完!但愿这句话给人不止是一句笑话。
工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵活，工作
上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回?我思考着，也担心着。
“歌还在唱， 我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，我不要
”千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康 。
愿我们都身体健康，朋友们!
健康生活心得体会 篇 3
作为一个标准的00 后独生子女，我不是弱不禁风，羸弱不堪的娇贵公主，而是一个
四肢健康，头脑灵活的阳光女孩，这一切都归功于我的健康生活方式。
我不会像大多数人那 把宝 的清晨 花在温暖的被 里，我喜 在 的朝阳里样贵时间 窝 欢 灿烂
“ ” “ ”开始新的一天。不知你可曾做过 拼命三郎，加班 开夜车 ?总之我没有这个习惯，有人
敬佩一些学生熬夜的毅力，一些学生也为自己熬夜换来的成绩而欣慰，我却认为那是对生
命的 ，倘若身体因 缺乏睡眠而搞 了，又怎么能自由地学 ，工作呢轻视为垮习?
有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲，我觉的他们应该学会像我这样忙中偷
闲。忙了一段时间后，我常常捧一本爱看的书，舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读，要么
饮一杯清茶，要么吃一碗水果，多么惬意!周日我常去小区边的菜地转转，嗅一嗅泥土的
芬芳，认一认五花八门的蔬菜，这样的散步让我受益匪浅，至少我不会沦落到五谷不分的
境地。
当很多人为中考体育的三十分枯燥地练习时，我总是沿着秦淮河一路小跑。现在是春
季，河岸上一片绿烟红雾，油菜披上了金装，一派欣欣向荣。在这锻炼可比在塑胶场地上
跑圈要自在多了!
时间有限，介绍到此为止，想摆脱亚健康，还不快给自己制定一个健康生活方式!
健康生活心得体会 篇 4
“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有 的 候我却没有时间时钱;我想去桂林呀，我想去
”桂林，等我有了钱的时候我却没时间很老的一首歌，但它的歌词内容仍然适合于现在。
如今的人们过于追求他们认为好的生活质量，把所有的时间都花在努力工作上，忽略了健
康，忽略了 人，忽略了所有的休息 ，到 来 于得到了自己的想要的一切，金 或亲 时间头终钱
是地位，却 自己已 失去了太多无法用金 来的 西，比如健康，比如 。到发现 经 钱买 东 时间这
个时候才醒悟已经太晚了。
那么到底怎样的生活质量才是最好的呢?有财?有权?都不是。我 ，适合自己的才认为
是最好的。那也 有的人要 ，富人 可以有 去度假，去打高 夫，那是他 有 ，许说们时间尔们 钱
而我们不一样，我们要工作了才有钱，才能享受和他们一样的生活。其实不然。生活质量
跟金钱是不能划等号的。每个人都有属于自己的生活，只要自认为自己生活的好就行了，
何必总是和他人比较?世上总是需要清洁工，保安，保姆等职业的，不能因为他们的低收
入就认为他们的生活质量不高，看不起他们。我们的生活不能没有他们，如果没有他们，
我 很多人的生活都会和 在大不一 。们现 样
健康 于我 每个人来 都是最重要的。有了健康，我 才能更好的学 、工作，更对们说们习
好地去创造财富，改善生活。它决定了我们的生活质量。我认为，一个好的生活质量应该
“ ”是和身体健康直接相关的，也 就是 什么人 都很喜 身体健康 祝酒 的原许这 为 们 欢 这类词
因。人的身体就好象一部机器，总有出现问题的时候，需要时常检修，有的时候，人就是
有点懒惰，如果是一点点的小毛病，没有阻碍到机器的运转，就当做看不到。只是当这些
小毛病累积起来，终于让这部机器停下来的'时候，运气好，还能大修，运气不好，就报
废了。有多少成功人士，年轻的时候为了事业，从来不考虑自己的健康问题，只知道没日
没夜地工作，也没有想过每天抽出一些时间来运动，到了老年，不工作了，才发现自己的
身体已
经无可救药，这真是一种悲哀，他用了一辈子为家人创造好的生活质量，到头来自己
却要在病痛中享受。
富裕的生活总是能够得到的，只要我们肯吃苦;身体的健康也是可以得到的，就看我
是否重 。好的生活 量固然重要，但一个好的身体也不可缺少。在我 的人生旅途们视质 们
中，我们应该设法为他们找一个双赢的策略而不是在它们中进行取舍。为了我们都可以拥
有满意的生活质量，我们应该时刻注意自己的健康。
健康生活心得体会 篇 5
我 的生命只有一次，我 要珍惜我 的们 们 们 '生命。珍惜我 的生命只有一种方法，那们
就是注意身体。早晨不要只穿一点点衣服，要不然我 就会生病，身体自然就不会健康。们
我 天气下降的 候 穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的 候， 的 候们应该 时 应该 时 热时
就把衣服脱掉，冷的 候赶快把衣服穿好， 身体才会健康，生命也就会延 。时 这样 长
疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。预防疾病首先不能在水里游泳，不能
吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得
疾病。
我 有很好的心理，身体就不会很健康。所以我 也要有一个很好的心理。们应该 们
我 生 育一定要多吃蔬菜和 肉， 才会有健康的身体。青春期保健一定要早们长发 鱼这样
晨洗了脸，要抹香和晚上，才会保健青春。
摘要：
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健康生活心得体会十篇健康生活心得体会篇1 最近，小病不断，好像第数次病毒大战又开始了!我超害怕生病的.，因为不能去学校……跟同学一起玩，反而在家里头昏脑胀、和病魔对抗 上个星期日早上，我突然不舒服，到了下午，勉强去上足球课，上完足球留下来练习时，突然昏昏沉沉，所以我就早一点回去，回去的时候，已经变成昏昏欲睡了。因为我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去写作业，写作业时，我在想，我应该是头着“凉。写完作业，我求妈妈让我玩电脑半小时，因为我又发烧了，妈妈就说：好吧!”我去玩了不到半小时的电脑，就去刷牙、洗脸、睡觉，睡觉时，我还起床五次，因为我一直做恶梦，我着急明天不能去上课。 生病的候，...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-07-12
