公司拓展训练心得体会集锦（通用33篇）
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公司拓展训练心得体会集锦（通用 33 篇）
公司拓展训练心得体会集锦 篇 1
一、信任背摔：
项目简介——小组成员依次自 1。4 米左右高的平台上，按照
培训师要求的动作，
准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做
保护，接住倒下的学员。
项目收获
1、体会信任，认识责任；
2、建立换位思考的意识；
3、增进队员之间的情感沟通。
二、雷区取水
项目名称：悬空排雷（雷区取水） 项目类别：个人挑战和团
队合作项目 训练时间：每组 10 分钟
人数：6 人以上
适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求
全体学员全部参与。
场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。
训练器材：玻璃杯（8 个）、眼罩（1 个）、结实的绳索 1 根
（足够长且光滑）、手套（若干双）、秒表（1 个）、哨子（1
个）。 训练目标：
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1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同决策
的重要性。
2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。
3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重
要作用。
任务布置：
从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，
借助现有的工具（绳子）和其他队员的帮助，使身体悬空将“地
雷”（玻璃杯）从“雷区”（5m 见方的正方形）中安全取出并放
置到指定的.安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触
地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未
把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏
人“雷区”。
训练指导与实施：
1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符
合要求。
2、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负
责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。
3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如
手表等。
4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分
而受伤。
5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。
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6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。
注意事项：
1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力
量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受
伤。
2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最
好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，
以避免头发与绳索缠绕在一起。
3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限
度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。
4、注意做好“排雷者”的保护工作，不可太过于追求速度，应尽
量求稳，避免操之过急而事倍功半。
5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸（玻璃杯破裂），应
立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。
三、穿越电网
项目名称：穿越电网又名：生死电网/模拟电网
项目目的：团队协作项目。
项目时间：40 分钟。
项目学员：全体学员。
器材场地：树林之中或专用平整场地。
项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长
的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的
网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。
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摘要：
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公司拓展训练心得体会集锦（通用33篇）公司拓展训练心得体会集锦篇1一、信任背摔：项目简介——小组成员依次自1。4米左右高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。项目收获1、体会信任，认识责任；2、建立换位思考的意识；3、增进队员之间的情感沟通。二、雷区取水项目名称：悬空排雷（雷区取水）项目类别：个人挑战和团队合作项目训练时间：每组10分钟人数：6人以上适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。训练器材：玻璃杯（8个）、眼罩（1个）、结实的绳索1根（足够长且光滑...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-10-30
