户外拓展训练心得体会例文4篇
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2024-10-30
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户外拓展训练心得体会例文 4 篇
户外拓展训练心得体会例文 1
以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训
练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一
种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运
动。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我
们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。
一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马
路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给
所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队
自己命为野狼队,队歌是——团结就是力量，暂时保密，大家唱了
一遍，还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的 XXX 担任。
拓展正式开始了，我们首先在教练员的安排下做了一个热身
运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队
员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家不能急
于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己
要过的网格。体积比较庞大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴
在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大
家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
我们玩的第二个游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆
队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就
有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名
1
字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个
圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠
檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠
檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不
能同时让两个队”蹲“这就需要我们队员与队员之间保持默契
了，或者事先说好，大家一致行动才能完成任务，在游戏过程
中，经常有小伙伴犯错误，交错水果名称，导致我们集体受罚，
不过大家都很开心，每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们玩的游戏第三个游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的
平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂
搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备
好了、请相信我们!”在一次次摔背活动中，我们每个人都能感受
到队友们的信任。
这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中
我们每一个人都是活动的组织者和参与者，大家可以相互讨论，
集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难
折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互
相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑，只有
每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致，
才能真正感觉到快乐，一个人可以走很快，但一群人可以走很
远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!
户外拓展训练心得体会例文 2
2
新的工作，新的起点，新入单位的第一项工作就是军训，也
就是拓展训练，在这次训练中我感触颇深，受益匪浅。
在这短短三天的军事拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、
工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了
无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深
深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠个人的力量不足以最
终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共
济、创造奇迹！
本次军事拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到
后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。在一个“高
空断桥”游戏中，我们要在大约8米的高度，通过一个大约1.2
米的断桥，而且全队都需通过，不能有一人掉队，在下边往上看
感觉不太困难，但是到上边的时候摇摇晃晃很害怕，但是为了不
影响整个团队，硬着头皮往过冲，其实这个项目也是对自己的一
种挑战。在挑战中磨练了自己对高空的恐惧，也增强了团队意
识。
“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不
完美的人为了一个共同的目的，齐心协力，全力以赴，却能完成
一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
在“鼓动人心”这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了
一个较好的成绩，让我感想很深，让我理解了一个人的成功不算
什么，团体完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了
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户外拓展训练心得体会例文4篇户外拓展训练心得体会例文1以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是——团结就是力量，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的...
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