新人拓展训练心得体会（精选30篇）
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2024-12-23
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新人拓展训练心得体会（精选 30 篇）
新人拓展训练心得体会 篇 1
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平
息。参加拓展训练前，通过前面几批参加同事的口中也了解了拓
展的一些情况，我早就按捺不住跃跃欲试了。
到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的准备，我们分
成了四个小队，分别设计了队微，创作了队歌和口号。此后，教
练便带领我们先做了个热身的小游戏“同起同坐”，我们被分成
两大队、每个组成员背靠背站着，所有人的手扣在身旁的另一个
人手上，环环相扣，同时坐下同时站起。刚开始的时候我们都以
为很简单，等到我们都坐下的时侯，才发现根本不是那么回事!前
面的男同事们迅速的起来了，可是我们后面的女士们怎么也起不
来。后来，大家迅速讨论后将男女重新排顺序，并且各自和两边
及身后的人沟通技巧后，一下我们就快速的站了起来。从这个游
戏我感受到了一个团队的强大并不是取决于某一个人有多么的强
大，而是取决于大家互相帮助，相互团结，共同提高大家的工作
能力，这样才能达到 1+1>2 的效果。
经过午餐时间的休整，下午训练的是“生死电网”，任务是
在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电
网”，项目开始后，大家讨论方案，精密布置，“穿越电网”，
这个项目要求我们从 3 层大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰
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网，而且要合理使用网孔，在这过程中教练还在其中制造障碍。
刚开始我们觉得很难，但是经过大家集思广义，先计划再行动。
我们将网孔的大小，人员做了详细的分配，计划是成功的一半就
是这个道理。面临“电网”问题。我们在短时间内，集思广益,群
策群力，快速的形成决策并加以实施，是我们团队成败的关键。
同样，在日常工作中，我们每个人都应该找准自己的位置,做适合
自己的工作，要有目的，有计划的安排好所作的事情，稳扎稳
打，踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事情。
项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大
家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在
自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服
心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队的力量。
第二天，拓展训练的第一个项目是“高空断桥”，它是一个
个人挑战项目，要求队员们在 8---9 米高的木板断桥上从这边跳
到另一边，空间跨度为大约1.5 米左右,当挑战者一步一步爬上
8---9 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而
手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险
带，但初次尝试仍心存恐惧。而我也从前几批的'同事口中知道，
很多人都是到这里被吓住的。此时此刻，教练在督促我们谁第一
个尝试，我看了看左右，没有人站出来，于是，我下定决心，豁
出去了。报告，我勇敢的抬起了右手，我先上，我大声的说。我
勇敢的一步一步爬上了 8---9 米高空。一跃，成功！大家的欢呼
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声，赞美声交织在一起，我惊讶于我战胜自己的决心，因为我知
道，我跳过的不
仅仅是 1.5 米的距离，而是人生中不知道多远的距离。有很
多时候我总以为自己会有很多选择，遇到问题的时候总在踌躇不
前，总会给自已很多备选答案。通过这个项目，教会了我如何在
压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自
我。抛开心中的距离，原来困难就是扔下心中的包袱，轻轻一跳
最令人感动的莫过于坎坷人生路了，我们被分为两组分别扮
演“盲人”和“哑人”的角色，完成“坎坷人生路”这个项
目。“盲人”代表被帮助的人，“哑人”代表帮助者。在人生这
条坎坷路上，我们每个人都像个“盲人”，在无助的时候总有人
伸出他们温暖的双手拉我们一把，这双手来自我们的父母、朋
友、同事、亲人，当我们扶着“盲人”在坎坷的路上行走，当看
到我们的队友甘当基石爬在路上，让我们的“盲人”从身体上踩
踏过去，我们所有的“哑人”都泪流满面。我们感到了内心的痛
苦，感觉心被撕裂般的疼痛。很多时候我们并没有意识到别人给
予我们的帮助，或者说我们觉得这些帮助理所应当！我们随着这
个社会已经变得太冷漠，但事实上这么多年来我们就是踩着很多
人的肩膀走过来的！我们要记着感恩，对给予过我们帮助的人。
我们要感谢他们心存温暖，感谢他们甘当基石。同时，也应该以
真诚和善良的心去回报周围的人。在别人需要帮助的时候也能伸
出手拉他一把，哪怕得不到他们的理解。
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新人拓展训练心得体会（精选30篇）新人拓展训练心得体会篇1为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。参加拓展训练前，通过前面几批参加同事的口中也了解了拓展的一些情况，我早就按捺不住跃跃欲试了。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的准备，我们分成了四个小队，分别设计了队微，创作了队歌和口号。此后，教练便带领我们先做了个热身的小游戏“同起同坐”，我们被分成两大队、每个组成员背靠背站着，所有人的手扣在身旁的另一个人手上，环环相扣，同时坐下同时站起。刚开始的时候我们都以为很简单，等到我们都坐下的时侯，才发现根本不是那么回事!前面的男同事们迅速的起来了，可是我们后面的女士们怎么也起不来。后...
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