个人礼仪的站姿和蹲姿

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个人礼仪的站姿和蹲姿
站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时
所采用的一种静态的身体造型,同时又是其它动态身体造型的基
础和起点。下面是范文海网小编给大家搜集整理的个人礼仪的站
姿和蹲姿。
个人礼仪的站姿和蹲姿:男士标准站姿礼仪
头部:头正、稍抬,下颌内收。
躯体:挺胸,收腹,塌腰。
三种脚位:
① 双腿直立式:双膝相靠,后脚跟并拢,直立;此种脚位适
合于短时间站立,迎送宾客等场合;
② 分腿站立式:两腿分开约一肩宽,双膝直立;
③ 单腿直立式;以单腿轮换为支点,另一腿往侧前方斜放:
做军队队列中的“稍息”状,适合于长时间站立时使用。
脚位禁忌:
① 内八字形;
② 双腿交叉站立;
③ 弯腿站立。
个人礼仪的站姿和蹲姿:女士标准站姿礼仪
头部:头正稍抬,下领内收。
躯体:挺胸,收腹,双肩稍外撇。
三种脚位:
① 两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;
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② 两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;
③ 两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往
外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平
行朝外站立,重心最好落在前脚。
脚位禁忌:
① 分腿直立;
② 内八字形;
③ 双腿交叉站立;
④ 弯腿站立。
五种手位:
① 平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指
尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;
② 两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部
分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行
直立式两种;
③ 两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时
三种脚位都可采取这种手位;
④ 两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似
古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上
抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚
前后直立式和两脚前后分腿站立式;
⑤ 两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位
可以适用于两脚平行直立式。
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个人礼仪的站姿和蹲姿:男生正确的蹲姿
基本蹲姿
1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。
2.下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。
3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美
个人礼仪的站姿和蹲姿:女生正确的蹲姿
1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。
2.下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。
3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。 需要我们
注意以下几个方面:
(1)弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的
姿态。两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。
(2)下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透”。
保持正确的蹲姿需要注意三要点:迅速、美观、大方。
右手捡东西,可以先走到东西的左,右脚向后退半步后蹲下
背保持挺直,臀部一要蹲下,避免弯腰臀的姿势。
男士两腿间可留有的缝,女士则要两腿并紧,穿旗袍或短
时需更加留意,以免尴尬
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摘要:

个人礼仪的站姿和蹲姿站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其它动态身体造型的基础和起点。下面是范文海网小编给大家搜集整理的个人礼仪的站姿和蹲姿。个人礼仪的站姿和蹲姿:男士标准站姿礼仪头部:头正、稍抬,下颌内收。躯体:挺胸,收腹,塌腰。三种脚位:①双腿直立式:双膝相靠,后脚跟并拢,直立;此种脚位适合于短时间站立,迎送宾客等场合;②分腿站立式:两腿分开约一肩宽,双膝直立;③单腿直立式;以单腿轮换为支点,另一腿往侧前方斜放:做军队队列中的“稍息”状,适合于长时间站立时使用。脚位禁忌:①内八字形;②双腿交叉站立;③弯腿站立。个人礼仪的站姿和蹲姿:女士标准站姿礼仪头部:头正稍抬,下领内收。躯体:挺胸,收腹,双肩稍外撇。三种脚位:①两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;1②两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;③两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平行朝外站立,重心最好落在前脚。脚位禁忌:①分腿直立;②内八字形;③双腿交叉站立;④弯腿站立。五种手位:①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采取这种手位;④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;⑤两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位可以适用于两脚平行直立式。2个人礼仪的站姿和蹲姿:男生正确的蹲姿基...

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