最新团队拓展训练心得体会（精选32篇）
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2024-07-11
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最新团队拓展训练心得体会（精选 32 篇）
最新 拓展 心得体会 篇团队 训练 1
上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓
展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来
的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战
和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项
工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也
是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记"：我们忘记了年
龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团
——队有着一个阳光而响亮的名字 精英，在队长的带领下，我们高唱队歌"团结就是力
量"开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电
网逃生，背摔，攀登"毕业墙"。每每遇到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀高
峰!"的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们
团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目"高空断桥"，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高
的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完
成。当挑战者一步一步爬上 8米高空之 ，心里早已怦怦直跳。脚下 是一条木板时 仅仅 ,而
手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐
惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹
豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，
赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难
面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是"盲人方阵"，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找
一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都
觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论
并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出
来， 一 大家完成原始方案。在 的 候， 老 了一句 我非常有感统 协调 总结经验 时 训练 师讲 话
触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮
助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪
明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，
如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长
一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
午餐 的休整，下午 的第一 是经过 时间 训练 项 "电网逃生"，任务是在规定的时间内，每
一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网"，全队触电网累计不能超过三次。项目开始
后，我有点 蒙， 得 直是一个不可能完成的任 ，但是 大家 方案，精密布发 觉 这简 务 经过讨论
置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体
会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时
候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了
团队力量。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆
住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的"保护网"平倒。在一声声的"你们准备好了
吗?"、"我来了!来吧"，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团
队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之
不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团
队的'高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导
他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极
参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得
到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会
中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。"信任是团队的粘合剂，是团队精神
支柱。"如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙"。看到四米二高的墙壁，我
已 两腿 ，但是当我看到同事 一个个都 利通 ，在一个同事的鼓励下，我鼓起经 发软 们胜过时
了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们
惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利"毕
业"了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的
感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行"。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道
理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希
望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好"岗位主人
翁"!
最新 拓展 心得体会 篇团队 训练 2
20xx 年6月20 日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓
展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓
展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理
方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；
只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺
牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，
强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力
“ ”量和信心，在集体中 示个性通 磨合 逐 形成新的集体文化。我 把拓展中学到的显过渐们应
启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策
划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，
只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提
高：
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记
录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受
……用
最新 拓展 心得体会 篇团队 训练 3
人事行政部半个多月以来的精心策划和 ，公司一百多名 工一早就开赴拓展经过 组织 员
训练中心，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，X总
全程参加、指导了此次拓展培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的
体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住
25%，对亲自经历过的大约可以记住80% “ ”。一天的训练，使平时耳熟能详的 团队精神 变得
内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓
展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的
过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己
如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
“ ”在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫 团队 。回顾拓展训练的全过程，历历在
目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没
有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如
果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作
就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在
惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的
彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。
正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完
成了任务。
这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学
会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不
是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计最终真
正能够实现个人某些的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，
超越了自己。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的
战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成
一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的
摘要：
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最新团队拓展训练心得体会（精选32篇）最新拓展心得体会篇团队训练1 上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记"：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘...
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