2024年拓展训练心得体会（精选35篇）
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2024 年拓展训练心得体会（精选 35 篇）
2024 年拓展 心得体会 篇训练 1
一、团队协作。
个人能力再强，也只能发挥一点的能量，现代社会更加需要的是团队作战，一个协作
性非常强的团队可以创造出非凡的成绩。经过此次拓展训练，使我更加深刻的理解了团队
协作的内涵，在今后的工作中会保持与同事们的紧密协作关系，共同完成集体大的目标。
二、目标一致。
在拓展中，我们要完成每一项的任务，都需要大家朝着同样一个终极目标去努力，团
队中的任何一个人分心了，或者是不情愿的动作都会导致整体的失败，让我们明白了目标
一致的重要性。
三、合作意识。
“ ”以 生死电网 为例，站在电网面前，你会觉得自己是不可能完成的，但是有了团队的
合作就不一样了，看似不可能完成的任务就会因为我们有了合作的意识，再配上协同一致
的配合就能可以很好的完成。
四、资源分配。
在我们的团队中，个体差异一定是存在的，有的时候由于各样的原因，每个人掌握的
资源也是不一样的，但是为了完成一个共同的目标，这就需要我们对于已经掌握的资源进
行合理的分配与调整，使其可以发挥最大的效用，以求最快最好的达成目标。
五、创新思路。
“ ” 成语说 集思广益 ，众人的智能叠加一起，可以发生奇妙的反应，在拓展训练中，
面对目标，有的时候，我们不光是发挥身体潜能，更需要的是如何发挥相像力，可以有创
新的思路来更好的解决问题，达成目标。
以上是我这次参加拓展训练的一些心得，感谢公司给予的成长锻炼机会， 虽然在训
练中受了点伤，但是我从中学习到了不少的知识与能量，这将成为我一生受用的精神财
富。
2024 年拓展 心得体会 篇训练 2
5月16 号，在基地成立五周年临近之际，基地应急分队开展了一次野外露营拓展训
练。通过此次训练，体会深刻。快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短
的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面
都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道
理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目，野外拓展培训是指在
自然地域（山川湖海）自然灾害、通过模拟应急抢险、探险活动进行的情景式心理训练。
它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战
“ ”的活动过程中，使每个队员达到 磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队 的培训目
标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发
展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。
一个单位拥有优秀的员工，不一定成就优秀的单位，但优秀的单位，一定拥有优秀的
管理者和优秀的员工。拓展训练的目的就是塑造团队精神，建立成功团队，强化员工之
间、部门之间、上下级之间的有效沟通，提升单位员工负责任的心态，激发员工积极主动
迎接挑战的正面态度。一个团队就是一个拳头，每个队员要做到拳头中的每个合格手指，
虽然长短不一、但都要发挥出作用和优点。
2024 年拓展 心得体会 篇训练 3
自从入路以来，我有幸参加了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到很多知识，
而且还能认识许多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培训的机会。而这一次段团委
组织的培训真的让我终身难忘。
这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项
“ ” “ ”目。其中最惊心动魄的我觉得是 缅甸桥 。最震撼人心的是 心灵之旅。
“ ”我从小就有 恐高症 ，走到很高的楼上向下面看，都觉得脚发软。何况是在多米的高
空徒步过桥，说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。看见别人过缅甸桥感觉很容易，
可是当自己站在那里时，才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很容易迈
出去，可是当走到中间的时候，就有一些迈不开步子了，心里真的出现了两个小精灵，一
个天使和一个恶魔。真的很恐惧很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，脚不停
的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的鼓励以及前面队友的榜样，我毅然向前走去，
当我成功过完缅甸桥。我真的为自己骄傲，因为我终于突破了自己。
过桥就像过自己的一生，不管是生活还是工作。在起点我学会了勇敢，在中点我学会
了坚持，在终点我学会了感恩。敢于挑战自己的薄弱环节，才能突破自我。克服困难挫折
做到坚持，才能历练自我。善于分析总结懂得感恩，才能收获自我。
这是一个下着小雨的夜晚，大家都脱掉了鞋子袜子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿
“ ”着手电，行走在陌生的山路上。去进行最真实的 心灵之旅。戴眼罩的队友没有视觉，没
有听觉，只有触觉。一片黑暗，心里充满了无助与不安。拿手电的队友，认真的探路，仔
细的侦查，眼神带着责任。在这样一个特别的环境下，大家要安全的行走2个小时。其中
……要过扎脚的碎石路，要翻越亭子的栏杆，还要淌过冰冷的小溪等等 这个任务真的感觉
很艰巨，可是我们依然圆满的完成了任务。
让大家连接在一起的是一双双温暖的大手，我看到的是信任。让大家排除万难安全行
走的是一双双认真的眼睛，我看到的是责任。大家在团结合作的过程中，想到了各种办
“ ” “ ” “ ”法，圆满的完成了任务。不能用 认真 这个词来表达，而是 用心 。因为 认真 只是及
“ ”格， 用心 才是优秀。
信任不仅要相信自己的队友，更要相信自己。坚持不是敷衍的坚持，而是带着责任的
坚持。
在培训中我们得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能
量，传递给自己身边的人，传递给自己的班组，这样才是最完美的培训结果。
2024 年拓展 心得体会 篇训练 4
单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受
益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会：
一、团队的力量胜过一切
感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成 2个
队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真
“”“讨论，最后确定了我们的队名是磐石之师、口号是 磐石磐石,”团结奋进 、队歌是《打
把归来》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围
所感染。尤其在后边的几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这
些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我
“ ”倍加真实的感受到 团结就是力量 这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体
的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。
二、激发潜能，挑战自我、超越自我
科目训练，要求每个队员用最响亮的声音喊口号，状态达不到就不许通过，在平时我
们很少尽情释放自己，不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音
足够大，可是教官认为还没有真正进入状态，还有没有发挥出的潜能，于是在教官的耐心
指导和队员们的鼓励下，第二次上场后我终于完成了这个项目的训练，虽然喊到嗓子要冒
烟，但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，
当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，全情投
入，就会有完美的结局。同时学会鼓励他人，欣赏他人。
这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员
“ ”相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。另外亲身感受到了 人的潜力是无穷的 。
世上无难事，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自
己。我坚信：通过这次训练，全体职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往
一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的未来。
2024 年拓展 心得体会 篇训练 5
昨天在广州进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一
次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背
摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每
当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过
失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发
表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小
结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。
1“ ” “ ”、攀岩 和 空中抓杠 ，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。
摘要：
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2024年拓展训练心得体会（精选35篇）2024年拓展心得体会篇训练1 一、团队协作。 个人能力再强，也只能发挥一点的能量，现代社会更加需要的是团队作战，一个协作性非常强的团队可以创造出非凡的成绩。经过此次拓展训练，使我更加深刻的理解了团队协作的内涵，在今后的工作中会保持与同事们的紧密协作关系，共同完成集体大的目标。 二、目标一致。 在拓展中，我们要完成每一项的任务，都需要大家朝着同样一个终极目标去努力，团队中的任何一个人分心了，或者是不情愿的动作都会导致整体的失败，让我们明白了目标一致的重要性。 三、合作意识。 “”以生死电网为例，站在电网面前，你会觉得自己是不可能完成的，但是有...
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作者：Jazy
分类：心得体会
价格：免费
属性：33 页
大小：86.27KB
格式：DOCX
时间：2024-07-11
