养生讲座活动方案【精品多篇】
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2024-08-19
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作带来帮助。
健康养生活 方案 篇一动
为认真贯彻落实《全民健身计划(20__-20__年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省
全民健身事业发展营造良好的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于 8月
8日在金清广场举行 20__年俱 部全民健身日活 。乐 动
一、组织机构
主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部
承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队
二、活动口号
三、活动宗旨
号召和引导广大群众积极参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝
健身活动的热情，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。
四、活动时间
20__年8月8日下午 3：00 至5：00
五、活动地点
金清广场
六、活动具体安排
(一)酝酿阶段
自7月20 日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时
何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于 8月1日前作出决定。
(二)宣传阶段
8月1日至 7日，通过电话、手机、QQ、QQ 群等进行宣传，主要初步确定参加 8月8日俱
乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己
准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。
(三)准备阶段
8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式
线轴的使用方法，准备好 8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风
筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作
(四)实施阶段
1、要求各参加人员 8月8日下午 3：00 准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，
请各位注意交通安全，带好相关物品；
2、梁宣等部分会员于 2：30 由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27 号)出发，负
责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。
3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的
间距，做到既紧凑又不打架。
4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体
章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通
风筝等。
5“ ”、要做好 一对一 放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，
避免各类损失。
6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在 100 米以内，尽量不
要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下
进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。
7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，
请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。
8、5：00 到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排
好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。
(五)总结阶段
8月9日，做好活动的总结工作，积极向各网站上传报道文字和图片。
七、活动要求
(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责
任分工。要认真做好活动的。筹备工作，积极组织人员参加。
(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究
实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果
及传统特色体育魅力。
(三)突出主题，扩大影响。利用电话、QQ 群等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入
人心、家喻户晓，形成浓厚的舆论氛围。
八、活动联系人
健康养生活 方案 篇二动
1、衣不过暖。
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
2、食不过饱。
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
3、住不过奢。
要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
4、行不过富。
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
5、劳不过累。
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作 8小时之
外，要适当休息。
6、逸不过安。
终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，即使退休在家，也要多参加活动，散
步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。
7、喜不过欢。
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。
8、怒不过暴。
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处
世。
9、名不过求。
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。
10、利不过贪。
“”“”酒色财气 我不取， 风花雪月 不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，
耄耋无恙。
健康养生活 方案 篇三动
你是亚健康人群吗？
以下八点如果你都占全了，那相信你的身体肯定处于亚健康状态。
1、是精神负担过重的人；
2、是脑力劳动繁重者；
摘要：
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【说明】养生讲座活动方案【精品多篇】为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。健康养生活方案篇一动为认真贯彻落实《全民健身计划(20__-20__年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造良好的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20__年俱部全民健身日活。乐动一、组织机构主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队二、活动口号三、活动宗旨号召和引导广大群众积极参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热情，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力...
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