团建策划活动方案（精选3篇）
VIP专免
3.0
2024-07-25
999+
42.46KB
7 页
海报
侵权投诉
团建策划活动方案（精选 3篇）
建策划活 方案 篇团 动 1
一、整体时间安排
热身时间 20 分钟
团建时间 100 分钟
自由体验时间 30 分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横
幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
(一)、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分
组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15-20 人分一组;21-40 人分两组;41-60 人分三
组;61-80 人分四组;81-100 分五组;同一单位团建建议不要超过 100 人。
三、活动具体内容
(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组 PK
赛。时间 90-100 分钟，每个项目 20 分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊 1、2、3开始时，所
有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，
直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将 8道选手分成 2队，以 4对4的
方式进行 PK，采用 3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜
利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)
游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!“ ”在角斗士区域，你可以拿着 武器 和对手进行对抗，
但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组
中分为两队，派出代表进行角斗士项目 PK，进行两两对抗赛。本场采用 3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达
到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友
取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王(海绵池区域闯关制)
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好
队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为
闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入
海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教
练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王(火焰山区域，计时制)
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上
只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的
攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜
利。
7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在
蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可
放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
(二)、自由活动时间为 30 分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年(Airbag 区域)
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻
功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每
组成员在 3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验 Airbag 的乐趣。
2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍
响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循
序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅
花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，
梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的
快感。
3、我最摇摆(蹦床表演区域)
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多
的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳
力的 3个蹦床。本小时内每 5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前(拓展区)
项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目
每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关(拓展区)
项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，
加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智
力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项
目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪(滑雪区域)
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，
按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人
单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之
上。
建策划活 方案 篇团 动 2
【活动时间】
【活动地点】乐清阳光少年拓展基地
【集合时间】以通知为主
【集合地点】以通知为主
【报名费用】一团一议
【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等
◆◆◆◆◆
参考行程
摘要：
展开>>
收起<<
团建策划活动方案（精选3篇）建策划活方案篇团动1 一、整体时间安排 热身时间20分钟 团建时间100分钟 自由体验时间30分钟 备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。 二、具体时间安排 (一)、前期准备 1、时间：五分钟 2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。 (二)、入场分组热身 1、时间：十五分钟 2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。 3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;4...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
